Yummy Paleo

Pitný režim je během programu Whole30 stejně tak důležitý jako dodržování počtu jídel. Sami to můžete poznat především v prvních dnech,...

Je tu mé další kolo Whole30. Zase 30 dní bez obilovin, cukru, mléčných výrobků, umělých barviv, éček, alkoholu. Už po třetí v tomto roce....

Je tu poslední den Whole30. Zítra ráno se nalačno zvážím a změřím, abych porovnala všechny své výsledky. Ale jak už jsem psala, fyzická...

Mám za sebou 3 týdny programu. A musím říct, že kdybych si dnes nepřipravovala jídelníček na zbylých devět dní, uvízla bych ve...

Půlka programu Whole30 je už téměř za mnou. Ke konci druhého týdne bývá už zcela normální, že se většina lidí zbaví příznaků "cukrové...

První týden se nám pomalu blíží ke svému konci :) Už jen víkend je před námi.. A páteční večer! Ten bývá nejnáročnější, pokud se chystáte...

Tak a je tu slibovaný nákupní seznam :) Ale ještě než k němu dojdete, ráda bych shrnula pár slov.. Při nákupu se zaměřte především na...

Sdílím s vámi svůj plán na příští týden :) Následovat bude i nákupní seznam, abyste věděli, co všechno bude potřeba nakoupit. Co se týče...

Ano, jdu do toho znovu! Chystám se znovu převálcovat program Whole30 a doufám, že na to tentokrát nebudu sama a že se připojíte ke mně -...

Už je to víc jak týden, co jsem dokončila program Whole30, a jsem na sebe tak pyšná. Nic mě nezlomilo! A že těch příležitostí mohlo být.....

Minulý týden jsem začala s programem Whole30. Pravidla mi byla jasná - bez cukru? Žádný problém. Bez alkoholu a tabáku? Jasně, vždyť...

Jak jsem se zmínila na konci svého prvního příspěvku, rozhodla jsem se, že zkusím změnit způsob svého stravování. Nedržím žádnou dietu,...