Jmenuju se Michaela Luňáčková a celá má Yummy cesta odstartovala v lednu roku 2016. Jsem vášnivá propagátorka paleo stravování s důrazem na skutečné, sezónní a lokální potraviny. Mou vášní se stalo mé vlastní zdraví a objevování všech hacků kolem.
 
Na mých stránkách a sociálních sítích YummyPaleo se snažím inspirovat a ukazovat, že návrat k přirozeným zdrojům potravy může být snadný, chutný a prospěšný pro naše zdraví. Roky totiž tvrdím, že výběr potravin pro tvorbu našeho jídelníčku je přímo úměrný našemu zdraví – jak fyzickému, tak tomu psychickému. 
 
A víte, co je naprostým základem? Porozumět, co se skrývá pod pojmy sezónní a lokální, a jak toho můžeme využít ve svůj prospěch. 
 
Právě proto jsem vytvořila tento Tahák Čtyři roční období – praktického průvodce, který vám pomůže lépe se orientovat v tom, jaké plodiny mají v České republice svou sezónu a kdy je ideální čas zařadit je do jídelníčku. 
 
Sezónní jídlo chutná lépe, je výživnější a navíc šetří přírodu i vaši peněženku.
 
Tak pojďme společně objevovat, co nám naše země během jednotlivých měsíců nabízí, a užívejme si opravdové jídlo v celé jeho síle a přirozenosti.
 
V tomto krátkém ebooku na vás čeká předmluva o tom, jak snadno můžeme posilnit své zdraví jenom tím, že se naučíme správně výbírat sezónní plodiny, ze kterých doma vaříme. 
 
Po přečtění vám budou jasné benefity, porozumíte tomu, jak k nákupu přistupovat a demonstrací 4 kroků budete už navždy vědět, kterým plodinám dáte v obchodech přednost. 
 
Samozřejmostí je pak grafické zpracování ročních období v taháku, podle kterého se snadno zorientujete v tom, kdy nakupovat jednotlivé druhy lokální zeleniny a ovoce – plody tak vždy seženete v sezóně a jejich konzumace tak bude zdraví prospěšná.
Vytiskněte si ho, uložte někam, kde bude vidět.